Vertiefungs-Seminar GFK III

Glaubensätze wandeln - innere Freiheit, Lebendigkeit und Authentizität gewinnen

Das Vertiefungsseminar richtet sich an Menschen, die die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen.

Wie oft sagen wir Ja und meinen Nein? Geben anderen die Schuld, weil wir nicht gut für uns sorgen oder handeln aus Pflichtgefühl, Schuld oder Angst?
Oder reagieren emotional sehr stark – weit über die Bedeutung der Situation hinaus und fast wie fremdgesteuert?
Der Ursprung solcher Reaktionen liegt oft in der Vergangenheit, in alten (Schutz-)Mustern, die heute noch als Glaubenssätze oder Blockaden wirken und unser Verhalten immer wieder „steuern“. So daß wir uns manchmal wie "neben uns" fühlen und auch mit viel Willenskraft keine nachhaltige Veränderung herbeiführen können.

Ein Wandeln dieser Muster wird möglich, indem wir diese Anteile erkennen und wohlwollend, voller Mitgefühl annehmen. So entsteht Heilung und damit die Freiheit, aus der eigenen Kraft und Lebendigkeit heraus zu kommunizieren. Es wird möglich, selbst-bewußt für sich einzustehen und gleichzeitig dem Gegenüber aufrichtig Gehör zu schenken.

Das Besondere an diesem Seminar ist die Verbindung von GFK und Natur. Naturübungen erden uns und unterstützen unsere Wahrnehmung und Präsenz. Außerdem arbeiten wir mit Elementen der Aufstellungsarbeit und Achtsamkeitsübungen.
Neben theoretischen Inputs liegt der Schwerpunkt auf der Prozessarbeit, also der Auseinandersetzung mit eigenen Lebenssituationen. So kann die Theorie gleich in die Praxis umgesetzt werden.

Inhalte

• Authentisch statt pseudonett: gelassen für sich einstehen
• Empathisch „Nein“ sagen und hören
• Eigene Grenzen setzen
• Trauma-sensibel: jeder Mensch hat ein Entwicklungstrauma: was ist das, woran erkenne ich es, was mache ich jetzt damit ...
• Glaubenssätze erkennen und integrieren
• loslassen, was uns nicht mehr dient
• Empathische Akzeptanz innerer Anteile und Schattenseiten
• Begleitung üben